por cristinacantin | May 24, 2021 | clases
Cómo hacer “adho mukha svanasana” o “perro boca abajo” Una de las posturas más populares y que más se usan en casi todas las sesiones de Yoga y en los distintos estilos, es la del perro boca abajo o “adho mukha svanasana”. Esta postura o asana...
por cristinacantin | May 7, 2021
Yoga y desconexión en Anento Un fin de semana de yoga nos invita a salir de la vida cotidiana, reconectar con uno mismo y experimentar el estilo de vida yóguico. Están diseñados para recargarse de energía, descansae cuerpo y mente y llenarse de inspiración y...
por cristinacantin | Abr 9, 2021 | clases
Quizás no conozcas Viloma, pero su realización es sencilla, siendo el ejercicio ideal para aquellos que quieren mejorar su capacidad pulmonar. Pranayama Este pranayama puede compararse con la subida o bajada de una escalera en la que se hacen pausas en cada escalón,...
por cristinacantin | Mar 22, 2021 | clases
Los guerreros del Hatha Yoga. Beneficios y un poco de Historia. Una parte muy importante dentro de la práctica del Hatha yoga son las asanas o diferentes posturas que realizamos dentro de cada sesión, cuya función es la de actuar sobre cuerpo y mente. Algunas de...
por cristinacantin | Dic 17, 2020
En El centro Janaki Yoga puedes encontrar Clases de espalda Sana. Mantener la espalda sana es sinónimo de fuerza y juventud, la espalda nos sirve de soporte y permite el movimiento de nuestro cuerpo, la salud de nuestra espalda depende muchos factores y también de...
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