Vivir sin miedo

Vivir sin miedo

Vivir sin miedo. ¿Conoces las emociones? ¿Sabes ponerle un nombre a lo que sientes? Las emociones no mienten, nos muestran fielmente lo que pasa en nuestra mente y cómo son nuestros pensamientos; las emociones son uno de los mecanismos de alerta más fiables que...
Aprender a gestionar emociones.

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Aprender a gestionar emociones difíciles. Las emociones no son positivas ni negativas, ni buenas o malas, son placenteras o displacenteras. Cuando empezamos a conocer el yoga y los estados emocionales a los que nos lleva el practicarlo, empezamos a darnos cuenta de...