por cristinacantin | Mar 20, 2023 | gestionar emociones
Curso control del estrés. Curso para el control del estrés. Las emociones no son ni positivas ni negativas, buenas o malas. Son agradables o desagradables. A medida que empezamos a entender el yoga y los estados emocionales que resultan de practicarlo, empezamos a...
por cristinacantin | Feb 19, 2023 | gestionar emociones, meditar
La meditación guiada. ¿Conoces las meditaciones guiadas? Sabías que…el estrés, la ansiedad y la depresión, situaciones asociadas a nuestro vertiginoso ritmo de vida, son cada vez más frecuentes. De hecho, la ansiedad es la primera causa de consulta a...
por cristinacantin | Oct 25, 2022 | consejos, gestionar emociones, Yoga
Los siete chackras Relajación guiada gratuita. Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chackras, pero quizás no tengas muy claro qué son exactamente, en las clases no los nombramos mucho, si que hablamos y explicamos en qué consiste la energía de los...
por cristinacantin | Jun 28, 2022 | Eeneagrama, gestionar emociones, Uncategorized
AULA DEL DARSE CUENTA. Conócete con esta herramienta. En primer lugar, quiero agradecerte que dediques un tiempo a leer estas líneas que siguen. El hecho de que sigas leyendo y que tengas curiosidad por este curso, EL AULA DEL DARSE CUENTA, es porque existe la...
por cristinacantin | Abr 11, 2022 | gestionar emociones
Vivir sin miedo. ¿Conoces las emociones? ¿Sabes ponerle un nombre a lo que sientes? Las emociones no mienten, nos muestran fielmente lo que pasa en nuestra mente y cómo son nuestros pensamientos; las emociones son uno de los mecanismos de alerta más fiables que...
por cristinacantin | Mar 3, 2022 | gestionar emociones
Aprender a gestionar emociones difíciles. Las emociones no son positivas ni negativas, ni buenas o malas, son placenteras o displacenteras. Cuando empezamos a conocer el yoga y los estados emocionales a los que nos lleva el practicarlo, empezamos a darnos cuenta de...
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