por cristinacantin | Ago 12, 2024 | Eeneagrama, gestionar emociones, Uncategorized
Es muy duro, pero a la gran mayoría de personas nos han enseñado que sentir o expresar emociones es malo, no es adecuado, es peligroso, es de débiles… Y sin embargo otras personas han aprendido que en la queja y el victimismo encuentran la atención. Hemos crecido...
por cristinacantin | Ago 14, 2023 | clases, gestionar emociones, mantras, meditar, Yoga
El Kirtan El Kirtan es un canto de mantras. Por si no lo sabías, el Kirtan es una de las prácticas más potentes. Pertenece a la antigua forma de yoga conocida como bhakti, el yoga de la devoción, o el yoga del amor incondicional. La palabra Bhakti se traduce...
por cristinacantin | Ago 8, 2023 | Eeneagrama, gestionar emociones, Uncategorized
AULA DEL DARSE CUENTA. Conócete con esta herramienta. En primer lugar, quiero agradecerte que dediques un tiempo a leer estas líneas que siguen. El hecho de que sigas leyendo y que tengas curiosidad por este curso, EL AULA DEL DARSE CUENTA, es porque existe la...
por cristinacantin | Mar 20, 2023 | gestionar emociones
Curso control del estrés. Curso para el control del estrés. Las emociones no son ni positivas ni negativas, buenas o malas. Son agradables o desagradables. A medida que empezamos a entender el yoga y los estados emocionales que resultan de practicarlo, empezamos a...
por cristinacantin | Feb 19, 2023 | gestionar emociones, meditar
La meditación guiada. ¿Conoces las meditaciones guiadas? Sabías que…el estrés, la ansiedad y la depresión, situaciones asociadas a nuestro vertiginoso ritmo de vida, son cada vez más frecuentes. De hecho, la ansiedad es la primera causa de consulta a...
por cristinacantin | Oct 25, 2022 | consejos, gestionar emociones, Yoga
Los siete chackras Relajación guiada gratuita. Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chackras, pero quizás no tengas muy claro qué son exactamente, en las clases no los nombramos mucho, si que hablamos y explicamos en qué consiste la energía de los...
