Curso control del estrés.
Curso para el control del estrés.
Las emociones no son ni positivas ni negativas, buenas o malas. Son agradables o desagradables.
A medida que empezamos a entender el yoga y los estados emocionales que resultan de practicarlo, empezamos a darnos cuenta de que la verdadera felicidad no es una emoción, aunque se puede sentir.
Es precisamente cuando experimentamos esto, que podemos desapegarnos de nuestras emociones y mirarlas de lejos, es cuando hay un estado de paz y tranquilidad que trasciende la emoción misma, sentimos que NO somos la emoción.
He creado un curso online para que tengas a mano técnicas a través de las cuales aprenderás a detectar pensamientos que te producen estrés, resolver conflictos, gestionar emociones difíciles, prevenir el miedo al fracaso o la obsesión por tu malestar; aprenderás a potenciar tu autoestima.
En este enlace puedes escuchar gratis, una de las meditaciones del curso con la que sentirás tu “fortaleza interior” gracias a las afirmaciones positivas que refuerzas de forma consciente al practicarla.
Con la práctica constante de este curso y tu voluntad de cambio,sabrás qué hacer, qué pensar, qué sentir, y aprenderás a soltar y crear nuevas emociones a través de la relajación y la visualización diseñada para tal fin.
Solo necesitas tu ordenador o tu móvil, un lugar tranquilo, unos auriculares y lo más importante, unos minutos dedicados a ti.
No te quedes con dudas, no quiero que las emociones sigan frenándo tu desarrollo personal, escribe y te contesto.
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