Curso Control del Estrés.

Controls del estrés curso offline yoga Zuera

 

Curso para el control del estrés.

Clase demostración de Yoga online

Las emociones no son ni positivas ni negativas, buenas o malas. Son agradables o desagradables.

A medida que empezamos a entender el yoga y los estados emocionales que resultan de practicarlo, empezamos a darnos cuenta de que la verdadera felicidad no es una emoción, aunque se puede sentir.

Es precisamente cuando experimentamos esto, que podemos desapegarnos de nuestras emociones y mirarlas de lejos, es cuando hay un estado de paz y tranquilidad que trasciende la emoción misma, sentimos que NO somos la emoción.

Control del estrés

He creado un curso online para que tengas a mano técnicas a través de las cuales aprenderás a detectar pensamientos que te producen estrés, resolver conflictos, gestionar emociones difíciles, prevenir el miedo al fracaso o la obsesión por tu malestar; aprenderás a potenciar tu autoestima.

 

En este enlace puedes escuchar gratis, una de las meditaciones del curso con la que sentirás tu “fortaleza interior” gracias a las afirmaciones positivas que refuerzas de forma consciente al practicarla.

Con la práctica constante de este curso y tu voluntad de cambio,sabrás qué hacer, qué pensar, qué sentir, y aprenderás a soltar y crear nuevas emociones a través de la relajación y la visualización diseñada para tal fin.

 

Solo necesitas tu ordenador o tu móvil, un lugar tranquilo, unos auriculares y lo más importante, unos minutos dedicados a ti.

 

No te quedes con dudas, no quiero que las emociones sigan frenándo tu desarrollo personal, escribe y te contesto.

 

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