¿Clases online o presenciales?
Ambas, ya que si no puedes acudir a nuestro centro, puedes realizar las clases de manera online.
Además, puedes cancelar y/o modificar el horario de tu clase presencial en cualquier momento.
¿Puedo probar una clase gratis?
Claro, entra aquí para reservar día y hora para una clase presencial de Yoga o Espalda sana.
Si prefieres una clase online, tambien puedes recibir un vídeo demostración de 30 minutos.
Descubre paso por paso los requisitos necesarios para que puedas empezar a meditar ¡YA!
Hemos reunido en nuestro libro una serie de estrategias y técnicas con aplicaciones prácticas en orden secuencial. Ocho pasos para permitir que cualquier persona pueda empezar a practicar la meditación.
YOGA ONLINE
Espacio online privado mediante suscripción mensual diseñado para todos los que desean practicar yoga en casa y que buscan un mayor equilibrio mente-cuerpo; Clases y vídeos explicativos para practicar yoga desde el principio, relajaciones guiadas y meditación.
Si quieres probar como son nuestras clases, puede acceder a una clase demostrativa online de 30 minutos.
YOGA ONLINE
Si quieres probar como son nuestras clases, puede acceder a una clase demostrativa online de 30 minutos.
YOGA PRESENCIAL
En Janaki Yoga, siéntete bien cuidando tu cuerpo y mente, para y escucha.
Ven a formar parte de este gran grupo de personas que ya lo hacemos, en el que preparamos talleres gratuitos y otros económicos para que estén al alcance de todas las personas.
Nuestros pilares son: Yoga, meditación y espalda sana.
Lo que opinan nuestros clientes…
“Es una profesora estupenda, imparte unas clases muy completas, tanto en la parte física como en la mental.
Animo a la gente a que se apunte a esta actividad con Janaki Yoga”
Paula Espiaú
“Gran profesional y gran persona.
Con ella estoy aprendiendo los grandes beneficios del yoga tanto física como emocionalmente.
Totalmente recomendable.”
Olga Guillén
“Mi profesora de yoga por definición.
He probado otros cursos y profesores, otros modos de hacer yoga y meditación y sin dudarlo, me quedo con Janaki Yoga.”
Miguel Ángel Portero
“Gran profesional y mejor persona. Con una larga trayectoria y experiencia en Hatha Yoga y Crecimiento Personal. Si pruebas una clase con ella repetirás seguro. Relax, bienestar físico y emocional.”
Inma Artal
Yoga es fácil si sabes cómo
Te ayudamos a iniciarte
Iniciación
Si ya has practicado Yoga con anterioridad
Consulta nuestros cursos
Intermedio
YOGA NIDRA
El Sankalpa es una herramienta de gran poder que nos va a ayudar a enfocar la mente y el cuerpo apuntando hacia una meta específica, algo que se va a traducir en una mayor realización personal.
Aplicado al yoga, Sankalpa se refiere a la intención consciente que creamos durante la práctica, para ayudarnos a conseguir un objetivo personal.
CONTROL DEL ESTRÉS
Este curso para el control del estrés, te ayuda con técnicas fáciles de seguir, para escuchar con auriculares en cualquier lugar.
Aprenderás a detectar pensamientos generadores del estrés, a resolver conflictos, gestionar emociones difíciles, prevenir el miedo a fallar, o la obsesión por el prpio malestar; aprenderás a potenciar tu propia autoestima.
En nuestro blog encontrarás todo lo relacionado con el Yoga
y con el desarrollo humano y espiritual.
Sanar al niño interior – Fisher
Taller – Sanar al niño interior -Fisher Hoffman
Cambiar hábitos.
Cómo cambiar y fortalecer hábitos.
Sankalpa y Yoga Nidra
Sankalpa en Yoga Nidra. Qué es, ejemplos y beneficios.
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