Hola!

Mi nombre es Cristina Cantín y empecé en el Yoga hace 20 años, aquí puedes ver una presentación de mis ideales y conceptos con respecto a la práctica del Yoga, la meditación y el mindfulness entre otras cosas. El yoga proporciona experiencias fantásticas, un camino de aprendizaje excepcional, la posibilidad de compartir camino con otras personas y la oportunidad de mejorar la salud física y emocional, la vida y como consecuencia aprender a ser feliz.

Parte de las vivencias, estas resistencias y dificultades las cuento en mi libro “Guía fácil para meditar en casa en ocho pasos” en versión impresa o digital, que escribí junto a Mabel Alquézar.

El yoga es fácil y bueno si sabes como y concretamente con JanakiYoga puedes:

• Recuperar tu salud, la de tu espalda y en general la de tu cuerpo.
• Aprender a gestionar tu estrés.
• Mejorar tu concentracion y vivir el presente.
• Aumentar tu autoestima.