2:30 PM - 3:45 PM
Yoga – Medio día – 14:30h
Centro Bienestar Janaki Yoga
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Mi nombre es Cristina Cantín y empecé en el Yoga hace más de 20 años, aquí puedes ver una presentación de mis ideales y conceptos con respecto a la práctica del Yoga, la meditación y el mindfulness entre otras cosas. El yoga proporciona experiencias fantásticas, un camino de aprendizaje excepcional, la posibilidad de compartir camino con otras personas y la oportunidad de mejorar la salud física y emocional, la vida y como consecuencia aprender a ser feliz.
Parte de las vivencias con el yoga y también alguna de las dificultades que encontré, las cuento en mi libro “Guía fácil para meditar en casa en ocho pasos” que puedes comprar aquí.
El yoga es fácil y bueno si sabes cómo hacerlo y concretamente en nuestro centro puedes aprender a:
Gestionar tu estrés y tus emociones.
Mejora tu concentración y vivir en el presente.
Aumentar tu autoestima.
Yoga, meditación, mindfulness, talleres de crecimiento personal y eneagrama, talleres sobre alimentación consciente y natural, biodanza, sesiones para tu bienestar y mucho más, ahora lo puedes encontrar en Zuera.
Janaki Yoga está situado en un entorno tranquilo, a escasos metros del centro y con fácil aparcamiento.
Además de una amplia sala para actividades, hemos preparado un gabinete donde puedes encontrar más opciones individuales.
Si no sabes qué opción es la mejor para ti contáctanos al 657 534 589, estudiaremos tu caso según tus gustos y necesidades.
