Descripción
En este libro vamos a describirte paso por paso los requisitos necesarios para que puedas empezar a meditar ¡ya!
Hemos reunido una serie de estrategias y técnicas con aplicaciones prácticas, y las hemos plasmado en un orden secuencial de 8 pasos para permitir que cualquier persona que quiera, pueda empezar a practicar la meditación. La meditación te aportará un mayor conocimiento de tí mismo y el poder de desarrollar tus facultades y capacides.
La meditación influye directamente sobre la calidad de vida y nuestra evolución como ser humano.
Con esta guía, te facilitamos los conocimientos necesarios para establecer la práctica diaria y en consecuencia hacer que te ayude a estar más saludable y ser más productivo, desarrollando un mayor control sobre ti mismo y sobre tu vida.
