Cómo se hace la postura del pez

Cómo se hace la postura del pez

Cómo se hace la postura del pez Matsayasana, la postura del pez. Cuando realizo las clases de yoga tanto presenciales como online, siempre insisto en la importancia de realizar las contra posturas. Por ejemplo, siempre que arqueamos la espalda, después la estiramos y...
Cómo hacer adho mukha svanasana

Cómo hacer adho mukha svanasana

Cómo hacer «adho mukha svanasana» o «perro boca abajo» Una de las posturas más populares y que más se usan en casi todas las sesiones de Yoga y en los distintos estilos, es la del perro boca abajo o “adho mukha svanasana”. Esta postura o asana de Yoga recibe este...
Pranayama

Pranayama

Con el pranayama dirigimos la energía. It requires a great deal of imagination and analytical thinking to Fourthly, once you’re going through the process of writing a research paper, then you ought affordable-papers.net to be well prepared. think of an essay...
Comienzan las clases

Comienzan las clases

Poco a poco vamos llegando al final de todo esto , poco a poco nos vamos acercando al día en que podamos abrir la puerta y volver a nuestra querida sala del Centro Bienestar.   Sabemos que hay dudas , miedos y resistencias.   Estamos trabajando en los...
Tu espacio de silencio

Tu espacio de silencio

UN PEQUEÑO Y SAGRADO ESPACIO. Encontrar un espacio tranquilo en casa es importante, aunque no imprescindible. Debe ser un lugar tranquilo, tuyo y para ti. Si enseñaras tu casa a un amigo presentarías así este lugar: “ …Y este es el sitio de meditar”. Puedes tener allí...
Hatha Yoga ¿Por qué elegirlo?

Hatha Yoga ¿Por qué elegirlo?

Cuando decidimos «hacer yoga» en un sentido genérico, por lo general se está haciendo referencia a un aspecto bastante específico de la tradición yóguica: el yoga físico. En realidad, la palabra Yoga significa «unión consciente con tu verdadera esencia». ¿Por qué...