Remedios Restaurativos

Remedios Restaurativos

Los remedios restaurativos nos ayudan a equilibrar el organismo a nivel emocional. En la vida sufrimos muchas alteraciones que son la consecuencia de desequilibrios e inestabilidades emocionales y a su vez, estos vaivenes emocionales, son fruto de los ciclos de la...
Relajar cuello y hombros

Relajar cuello y hombros

Yoga para relajar y mejorar cuello y hombros. Las posturas repetidas y la ausencia de ejercicio influyen negativamente en la salud de la espalda y el cuello. Esas molestias, son frecuentes entre las personas que continúan en teletrabajo y en las que pasan en oficina...
Cómo se hace la postura del pez

Cómo se hace la postura del pez

Cómo se hace la postura del pez Matsayasana, la postura del pez. Cuando realizo las clases de yoga tanto presenciales como online, siempre insisto en la importancia de realizar las contra posturas. Por ejemplo, siempre que arqueamos la espalda, después la estiramos y...
Comienzan las clases

Comienzan las clases

Poco a poco vamos llegando al final de todo esto , poco a poco nos vamos acercando al día en que podamos abrir la puerta y volver a nuestra querida sala del Centro Bienestar.   Sabemos que hay dudas , miedos y resistencias.   Estamos trabajando en los...