El Kirtan canto de mantras
Kirtan, canto de mantras.
Botella ECO Janaki Yoga
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Saludo al sol ¿Cómo se hace?
Con 5 – 10 minutos es suficiente.
¿Por qué hacer yoga ?
Beneficios del yoga en tu salud.
Yoga fácil si sabes cómo
El Yoga es fácil si sabes cómo hacerlo.
Cómo hacer adho mukha svanasana
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Domina la respiración diafragmática en 8 pasos
Aprende a respirar
Viloma Pranayama – Respiración escalonada.
Viloma pranayama
Los guerreros en el Yoga
Beneficios y un poco de historia.