Botella ECO Janaki Yoga

Botella ECO Janaki Yoga

Botella ECO Janaki Yoga Botella para tu clase de yoga. Nos encanta que estés ahi y estamos tan contentas que queremos darte las gracias. Una forma chula y ecológica es esta botella. Es una botella ECO con tratamiento antibacteriano capaz de reducir drásticamente las...
Saludo al sol ¿Cómo se hace?

Saludo al sol ¿Cómo se hace?

  ¿Qué es el Saludo al Sol? El Saludo al Sol es una de las secuencias más importantes del Hatha yoga. Es una serie de 12 posturas que ya son del Hatha yoga que se unen y entrelazan para estirar y energizar todo el cuerpo. Por eso, es perfecta en si misma, ya que...
¿Por qué hacer yoga ?

¿Por qué hacer yoga ?

¿ Por qué hacer yoga es bueno para la salud? Cuando decidimos «hacer yoga» en un sentido genérico, por lo general se está haciendo referencia a un aspecto bastante específico de la tradición yóguica: el yoga físico. En realidad, la palabra Yoga significa «unión...
Yoga fácil si sabes cómo

Yoga fácil si sabes cómo

  El yoga es fácil si sabes cómo hacerlo, practicar clases de yoga online es muy cómodo. Sólo tienes que encender el ordenador o tu móvil y si tu tele tiene esa opción, puedes enviar el contenido al televisor. En mis clases de yoga online puedes elegir la...
Cómo hacer adho mukha svanasana

Cómo hacer adho mukha svanasana

Cómo hacer «adho mukha svanasana» o «perro boca abajo» Una de las posturas más populares y que más se usan en casi todas las sesiones de Yoga y en los distintos estilos, es la del perro boca abajo o “adho mukha svanasana”. Esta postura o asana de Yoga recibe este...
Domina la respiración diafragmática en 8 pasos

Domina la respiración diafragmática en 8 pasos

Cómo realizar respiración diafragmática en 8 pasos. La respiración diafragmática ayuda a corregir de forma consciente los errores que habitualmente cometemos al respirar. En nuestra vida cotidiana no es extraño que respiremos de forma poco correcta, realizando una...