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Taller de Pranayama

Taller de pranayama y técnicas de respiración.

Ven al Centro Janaki Yoga el 7 de mayo y aprende a respirar correctamente con el Taller de Pranayama, ganarás salud y gestionarás el estrés.

Pranayama significa control de la respiración. En este taller teórico-práctico aprenderemos la biomecánica del proceso y la fisiología de nuestro sistema respiratorio para así entender cómo funciona el acto de respirar.

Conoceremos los tipos de respiración (abdominal, torácica, clavicular y completa), sus beneficios y cómo aplicar cada tipo de respiración en función a nuestras necesidades en cada momento.

Veremos diferentes técnicas y ejercicios de pranayama que nos proporcionarán un mayor conocimiento de nosotros mismos, salud y bienestar.

Aprender a respirar correctamente nos ayuda a ampliar nuestra capacidad pulmonar, lo que nos ayudará en las actividades físicas proporcionándonos una mayor resistencia; además nos dota de herramientas para ganar salud y gestionar estrés.

El Taller de Pranayama se imparte el sábado 7 de mayo, de 10.30 a 12.30 horas.

El precio para alumnos inscritos es de 22 € y para no alumnos 30 €.

Dirección: Calle Corona de Aragón 34 Zuera, Zaragoza.

Trae ropa cómoda y una mantita.
.Tu espacio de silencio.

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El evento está terminado.

Fecha

06 - 07 May 2022
¡Caducado!

Hora

6:00 PM - 8:00 PM

Localización

Centro Bienestar Janaki Yoga
C/ Corona de Aragón, 34 Zuera, Zaragoza, España
Categoría

Organizador

Cristina Cantín
Teléfono
657 534 589
Correo electrónico
info@janakiyoga.com

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