por cristinacantin | Abr 20, 2022
Taller de pranayama y técnicas de respiración. Ven al Centro Janaki Yoga el 7 de mayo y aprende a respirar correctamente con el Taller de Pranayama, ganarás salud y gestionarás el estrés. Pranayama significa control de la respiración. En este taller teórico-práctico...
por cristinacantin | Ene 20, 2022 | consejos
ESPALDA SANA Supongo que si estás aquí es porque te interesa tener una espalda sana y deshacerte del dolor de espalda sin tener que tomar fármacos. Si es así, hoy te cuento un poco más. Una cosa curiosa o por lo menos que sorprende a las personas que se acercan a mis...
por cristinacantin | Ago 30, 2021 | consejos
Yoga para mejoras tu digestión y consejos Ayurvédicos para estimular tu fuego digestivo. Todo lo que digerimos y asimilamos nos nutre y lo que no integramos se convierte en toxinas. Estas toxinas (llamadas Ama) circulan libremente por nuestro sistema hasta posarse en...
por cristinacantin | Jul 30, 2021 | clases
El yoga es fácil si sabes cómo hacerlo, practicar clases de yoga online es muy cómodo. Sólo tienes que encender el ordenador o tu móvil y si tu tele tiene esa opción, puedes enviar el contenido al televisor. En mis clases de yoga online puedes elegir la...
por cristinacantin | Jul 5, 2021 | Uncategorized
Cómo se hace la postura del pez Matsayasana, la postura del pez. Cuando realizo las clases de yoga tanto presenciales como online, siempre insisto en la importancia de realizar las contra posturas. Por ejemplo, siempre que arqueamos la espalda, después la estiramos y...
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