Relajaciones Guiadas
Yoga para tu salud
Los grandes beneficios de la práctica pranayama han sido confirmados no solamente por autoridades del pasado muy reconocidas en este territorio, así como en la actualidad. Grandes maestros insisten en que el pranayama ayuda a armonizar las ondas cerebrales e incrementa el estado de salud general y a lograr una mayor longevidad. La práctica de […]
Último contenido subido Yoga
Último contenido subido Definición de asana según los Yoga sutras en el Hatha yoga: Sthira Sukham Asanam Asana según los Yoga Sutras de Patañjali es «sthira sukham asanam» que podría definirse como toda postura debe ser firme y cómoda. Las dos cualidades que se buscan en la práctica de las posturas de yoga o asanas […]
Pranayama
El pranayama: la magia de la respiración consciente La palabra Pranayama se compone en sánscrito de las palabras prana: “respiración” y yama: “control” y por lo tanto, Pranayama significa literalmente “control de la respiración”. Se trata de uno de los 8 pasos esenciales descritos por Patanjali –yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi- en […]
Último contenido subido Yoga
Último contenido subido Definición de asana según los Yoga sutras en el Hatha yoga: Sthira Sukham Asanam Asana según los Yoga Sutras de Patañjali es «sthira sukham asanam» que podría definirse como toda postura debe ser firme y cómoda. Las dos cualidades que se buscan en la práctica de las posturas de yoga o asanas […]
Yoga para tu salud
Los grandes beneficios de la práctica pranayama han sido confirmados no solamente por autoridades del pasado muy reconocidas en este territorio, así como en la actualidad. Grandes maestros insisten en que el pranayama ayuda a armonizar las ondas cerebrales e incrementa el estado de salud general y a lograr una mayor longevidad. La práctica de […]
Relajaciones Guiadas
Algunas de estas relajaciones fueron grabadas en directo en clase, con lo que la calidad del sonido no es muy buena, no obstante por el estado al que llevan, tienen gran valor y he decidido compartirlas aquí. En cada tema, encontrarás una relajación. Prometo grabarlas de nuevo con más calidad.
Libros
Hace ya unos días, una amiga amante de la lectura y con la que tengo la dicha de compartir esta pasión, me sugirió compartir con mis alumnos, aquellos libros que me han permitido en los últimos años acercarme a una visión del mundo más tranquila, compasiva y ligera desde la espiritualidad, la conciencia y sabiduría […]
Clases Noviembre 2020
Internet ha supuesto una revolución en los hábitos de consumo de los españoles. ¿Quién habría imaginado, no hace muchos años, poder comprar desde casa de todo? Había antecedentes, como la venta por catálogo. Pero, ni por asomo, llegaba a los datos que hoy se manejan en la Red. No se trata sólo de comprar directamente, […]