Taller Trucos para no engordar en Navidad
No renuncies a nada.
Taller para sobrevivir a la Navidad sin engordar.
En el Centro Janaki Yoga nos ocupamos de cuidarte y colaborando con el centro Nutrición y Bienestar regentado por María Pérez te proponemos este taller ya que de sobras sabemos que la Navidad es una peligrosa compañera de viaje para mantener nuestro peso ideal.
Las comilonas se multiplican y es muy difícil no caer en la tentación.
Este año que por fin ya podemos reunirnos, quizás ya hemos tenido que enfrentarnos a cenas de amigos, pero lo más duro llega ahora, cenas de empresas y la opulenta Nochebuena, cuando los turrones se multiplican, el picoteo campa a sus anchas y los manjares nos miran con deseo desde cualquier rincón.
.
Lograr mantener nuestro peso entre tanto exceso es difícil, pero hay diversas precauciones que podemos tomar para no acabar más rechonchos que de costumbre, sin la necesidad de renunciar a los principales banquetes.
María Perez es coach nutricional y tiene un centro llamado Nutrición y Bienestar en Zuera.
El domingo 19 de diciembre, nos visita con un taller en nuestro centro, Janaki Yoga.
Es un taller gratuito, sólo pagarás 2 euros para gastos.
En este taller María nos enseñará pautas y trucos para sobrevivir a la Navidad sin engordar.
Comentarios recientes