por cristinacantin | Oct 25, 2022 | consejos, gestionar emociones, Yoga
Los siete chackras Relajación guiada gratuita. Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chackras, pero quizás no tengas muy claro qué son exactamente, en las clases no los nombramos mucho, si que hablamos y explicamos en qué consiste la energía de los...
por cristinacantin | Abr 11, 2022 | gestionar emociones
Vivir sin miedo. ¿Conoces las emociones? ¿Sabes ponerle un nombre a lo que sientes? Las emociones no mienten, nos muestran fielmente lo que pasa en nuestra mente y cómo son nuestros pensamientos; las emociones son uno de los mecanismos de alerta más fiables que...
por cristinacantin | Mar 3, 2022 | gestionar emociones
Aprender a gestionar emociones difíciles. Las emociones no son positivas ni negativas, ni buenas o malas, son placenteras o displacenteras. Cuando empezamos a conocer el yoga y los estados emocionales a los que nos lleva el practicarlo, empezamos a darnos cuenta de...
por cristinacantin | Ene 20, 2022 | consejos
ESPALDA SANA Supongo que si estás aquí es porque te interesa tener una espalda sana y deshacerte del dolor de espalda sin tener que tomar fármacos. Si es así, hoy te cuento un poco más. Una cosa curiosa o por lo menos que sorprende a las personas que se acercan a mis...
por cristinacantin | Nov 16, 2021 | Yoga
¿Qué es un Chackra? En sanscrito el término chackra significa rueda o disco. Los chackras son unos vórtices de energía, similares a los remolinos de agua. Existe una fuerza centrífuga que hace que todo se separe, la entropía y una fuerza centrípeta que hace que...
Comentarios recientes