por cristinacantin | Nov 14, 2022 | consejos, Yoga
Yoga Nidra En mis clases siempre lo cuento y no me avergüenza, soy sincera por que sé que a muchas personas también les pasa esto: Era la primera vez que practicaba Yoga Nidra. Me encontraba tumbada en el suelo, en la postura de Shavasana después de una clase de Yoga....
por cristinacantin | Ene 20, 2022 | consejos
ESPALDA SANA Supongo que si estás aquí es porque te interesa tener una espalda sana y deshacerte del dolor de espalda sin tener que tomar fármacos. Si es así, hoy te cuento un poco más. Una cosa curiosa o por lo menos que sorprende a las personas que se acercan a mis...
por cristinacantin | Nov 16, 2021 | Yoga
¿Qué es un Chackra? En sanscrito el término chackra significa rueda o disco. Los chackras son unos vórtices de energía, similares a los remolinos de agua. Existe una fuerza centrífuga que hace que todo se separe, la entropía y una fuerza centrípeta que hace que...
por cristinacantin | Oct 26, 2021 | clases, consejos
¿Qué es el Saludo al Sol? El Saludo al Sol es una de las secuencias más importantes del Hatha yoga. Es una serie de 12 posturas que ya son del Hatha yoga que se unen y entrelazan para estirar y energizar todo el cuerpo. Por eso, es perfecta en si misma, ya que...
por cristinacantin | Sep 22, 2021
Meditación y aula del darse cuenta Un viernes alterno (cada 15 días) tendremos una clase de profundización en la psicología Yóguica de 2horas de duración, a esta clase la he llamado Aula-del-darse-cuenta. El horario es: de 18:00h a 20:00h para el aula del darse...
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