Cómo hacer adho mukha svanasana

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Cómo hacer «adho mukha svanasana» o «perro boca abajo» Una de las posturas más populares y que más se usan en casi todas las sesiones de Yoga y en los distintos estilos, es la del perro boca abajo o “adho mukha svanasana”. Esta postura o asana de Yoga recibe este...
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Los guerreros del Hatha Yoga. Beneficios y un poco de Historia. Una parte muy importante dentro de la práctica del Hatha Yoga son las asanas o diferentes posturas que realizamos dentro de cada sesión, cuya función es la de actuar sobre cuerpo y mente. Algunas de...
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