Cómo hacer adho mukha svanasana

Cómo hacer adho mukha svanasana

Cómo hacer «adho mukha svanasana» o «perro boca abajo» Una de las posturas más populares y que más se usan en casi todas las sesiones de Yoga y en los distintos estilos, es la del perro boca abajo o “adho mukha svanasana”. Esta postura o asana de Yoga recibe este...
Los guerreros en el Yoga

Los guerreros en el Yoga

Los guerreros del Hatha Yoga. Beneficios y un poco de Historia. Una parte muy importante dentro de la práctica del Hatha Yoga son las asanas o diferentes posturas que realizamos dentro de cada sesión, cuya función es la de actuar sobre cuerpo y mente. Algunas de...
Hatha Yoga ¿Por qué elegirlo?

Hatha Yoga ¿Por qué elegirlo?

Cuando decidimos «hacer yoga» en un sentido genérico, por lo general se está haciendo referencia a un aspecto bastante específico de la tradición yóguica: el yoga físico. En realidad, la palabra Yoga significa «unión consciente con tu verdadera...