por cristinacantin | Nov 16, 2021 | Yoga
¿Qué es un Chackra? En sanscrito el término chackra significa rueda o disco. Los chackras son unos vórtices de energía, similares a los remolinos de agua. Existe una fuerza centrífuga que hace que todo se separe, la entropía y una fuerza centrípeta que hace que...
por cristinacantin | Oct 26, 2021 | clases, consejos
¿Qué es el Saludo al Sol? El Saludo al Sol es una de las secuencias más importantes del Hatha yoga. Es una serie de 12 posturas que ya son del Hatha yoga que se unen y entrelazan para estirar y energizar todo el cuerpo. Por eso, es perfecta en si misma, ya que...
por cristinacantin | Jul 30, 2021 | clases
El yoga es fácil si sabes cómo hacerlo, practicar clases de yoga online es muy cómodo. Sólo tienes que encender el ordenador o tu móvil y si tu tele tiene esa opción, puedes enviar el contenido al televisor. En mis clases de yoga online puedes elegir la...
por cristinacantin | May 24, 2021 | clases
Cómo hacer “adho mukha svanasana” o “perro boca abajo” Una de las posturas más populares y que más se usan en casi todas las sesiones de Yoga y en los distintos estilos, es la del perro boca abajo o “adho mukha svanasana”. Esta postura o asana...
por cristinacantin | Dic 17, 2020
En El centro Janaki Yoga puedes encontrar Clases de espalda Sana. Mantener la espalda sana es sinónimo de fuerza y juventud, la espalda nos sirve de soporte y permite el movimiento de nuestro cuerpo, la salud de nuestra espalda depende muchos factores y también de...
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