por cristinacantin | May 24, 2021 | clases
Cómo hacer “adho mukha svanasana” o “perro boca abajo” Una de las posturas más populares y que más se usan en casi todas las sesiones de Yoga y en los distintos estilos, es la del perro boca abajo o “adho mukha svanasana”. Esta postura o asana...
por cristinacantin | Abr 9, 2021 | clases
Quizás no conozcas Viloma, pero su realización es sencilla, siendo el ejercicio ideal para aquellos que quieren mejorar su capacidad pulmonar. Pranayama Este pranayama puede compararse con la subida o bajada de una escalera en la que se hacen pausas en cada escalón,...
