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Curso control del estrés. Curso para el control del estrés. Las emociones no son ni positivas ni negativas, buenas o malas. Son agradables o desagradables. A medida que empezamos a entender el yoga y los estados emocionales que resultan de practicarlo, empezamos a...
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La meditación guiada. ¿Conoces las meditaciones guiadas? Sabías que…el estrés, la ansiedad y la depresión, situaciones asociadas a nuestro vertiginoso ritmo de vida, son cada vez más frecuentes. De hecho, la ansiedad es la primera causa de consulta a...
por cristinacantin | Abr 11, 2022 | gestionar emociones
Vivir sin miedo. ¿Conoces las emociones? ¿Sabes ponerle un nombre a lo que sientes? Las emociones no mienten, nos muestran fielmente lo que pasa en nuestra mente y cómo son nuestros pensamientos; las emociones son uno de los mecanismos de alerta más fiables que...
por cristinacantin | Mar 3, 2022 | gestionar emociones
Aprender a gestionar emociones difíciles. Las emociones no son positivas ni negativas, ni buenas o malas, son placenteras o displacenteras. Cuando empezamos a conocer el yoga y los estados emocionales a los que nos lleva el practicarlo, empezamos a darnos cuenta de...
