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El yoga es fácil si sabes cómo hacerlo, practicar clases de yoga online es muy cómodo. Sólo tienes que encender el ordenador o tu móvil y si tu tele tiene esa opción, puedes enviar el contenido al televisor. En mis clases de yoga online puedes elegir la...
por cristinacantin | May 24, 2021 | clases
Cómo hacer “adho mukha svanasana” o “perro boca abajo” Una de las posturas más populares y que más se usan en casi todas las sesiones de Yoga y en los distintos estilos, es la del perro boca abajo o “adho mukha svanasana”. Esta postura o asana...
por cristinacantin | Mar 22, 2021 | clases
Los guerreros del Hatha Yoga. Beneficios y un poco de Historia. Una parte muy importante dentro de la práctica del Hatha yoga son las asanas o diferentes posturas que realizamos dentro de cada sesión, cuya función es la de actuar sobre cuerpo y mente. Algunas de...
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por cristinacantin | Mar 16, 2020 | consejos
UN PEQUEÑO Y SAGRADO ESPACIO. Encontrar un espacio tranquilo en casa es importante, aunque no imprescindible. Debe ser un lugar tranquilo, tuyo y para ti. Si enseñaras tu casa a un amigo presentarías así este lugar: “ …Y este es el sitio de meditar”. Puedes tener allí...
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