Poco a poco vamos ampliando la respiración y vamos así, ampliando nuestra capacidad pulmonar.
Prestar atención a la respiración en las asanas es fundamental. Construir, parar, respirar, deshacer. Con consciencia, con amor, con presencia.
Poco a poco vamos ampliando la respiración y vamos así, ampliando nuestra capacidad pulmonar.
Prestar atención a la respiración en las asanas es fundamental. Construir, parar, respirar, deshacer. Con consciencia, con amor, con presencia.
