Presentación
Sueño reparador.
Este apartado está dedicado al sueño, lo he creado para cualquier persona que tenga alguna (o muchas) dificultades para dormir. Dormir bien no es batallar con el sueño intentando salir en su busca, sino que se trata de aceptar que el sueño venga, dominarlo y acariciarlo para que se instale con nosotros durante la noche. […]
Píldora de tranquilidad
Muy a menudo, en exceso en ocasiones recurrimos a las píldoras y vamos tirando, camuflando la raíz de la ansiedad y del estrés, creemos que esa es la solución. Somos la generación del ibuprofeno, la generación acostumbrada a la píldora que quita el dolor de cabeza a la media hora de tomarla. Y creemos que […]