En Janaki Yoga ofrecemos clases de yoga en Zuera adaptadas a diferentes momentos, cuerpos y necesidades.
Las clases están pensadas para ayudarte a mejorar la movilidad, cuidar la espalda, respirar mejor, reducir el estrés y cultivar una mayor presencia en tu día a día. Trabajamos desde una práctica accesible, progresiva y respetuosa, combinando movimiento consciente, respiración, atención y relajación.
Puedes encontrar clases de Hatha Yoga, Espalda Sana, Yoga Nidra, mindfulness y meditación, tanto en el centro como a través de recursos online.
Si quieres saber qué clase puede encajar mejor contigo, puedes escribirme y te orientaré según tu experiencia, tu disponibilidad y lo que necesitas en este momento.