Clases y horarios      

JANAKI YOGA

En nuestro centro puedes realizar clases de Hatha yoga, yoga para niños, yoga ocular, espalda sana, puedes aprender la meditación, asistir a una clase de mindfulness, alimentación saludable y mindfuleating, todo esto encontrarás en nuestro centro Janaki Yoga.

Es un centro especializado en desarrollo humano, crecimiento personal y todo lo relacionado con el bienestar integral.

Preparamos talleres gratuitos y otros económicos para que estén al alcance de todas las personas.

También puedes encontrar yoga en silla para los más mayores o personas con movilidad reducida.

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Escuela de Yoga

SANATANA DHARMA

ZUERA

El Centro Bienestar Janaki Yoga está asociado a la Escuela de Yoga Sanatana Dharma.

En nuestra Escuela, se  enseña el yoga de Patanjali.
No, no es otra variedad de yoga.
Es yoga.
Patanjali analizó las cualidades y las funciones de la mente y creó los 8 estadios del yoga, que son un camino muy bien explicado que todo yogui debe seguir para superar los obstáculos que nos podamos ir encontrando a lo largo de nuestra vida haciendo que esta sea mucho más plena y con más paz.
Los primeros 5 estadios, (yamas, niyamas, asanas, pranayama y pratyahara) son las practicas externas y el 6, 7 y 8 (dharana, dhyana y samadhi) se hacen internamente.

 

yoga meditación Zuera

Clases de Yoga

Siéntete bien cuidando tu cuerpo y mente, para y escucha. Aprende a amarte.

Meditacion janaki yoga

Meditación

Aprecia el presente, descubre las técnicas de meditación y para qué sirve.

Espalda Sana

Las clases de espalda sana  ayudan a mantener tu espalda sin dolor, fuerte y flexible.

Lo que nuestros estudiantes opinan

Es una profesora estupenda, imparte unas clases muy completas, tanto en la parte física como en la mental.

Animo a la gente a que se apunte a esta actividad con Janaki Yoga

Paula Espiaú

Gran profesional y gran persona.
Con ella estoy aprendiendo los grandes beneficios del yoga tanto física como emocionalmente.

Totalmente recomendable.

Olga Guillén

Mi profesora de yoga por definición.

He probado otros cursos y profesores, otros modos de hacer yoga y meditación y sin dudarlo, me quedo con Janaki Yoga.

Miguel Ángel Portero

Gran profesional y mejor persona.
Con una larga trayectoria y experiencia en Hatha Yoga y Crecimiento Personal.
Si pruebas una clase con ella repetirás seguro. Relax, bienestar físico y emocional.“
Inma Artal

Quieres empezar a cuidarte?

Si ya es el momento para ti, ven a formar parte de este gran grupo de personas que ya lo hacemos.