por cristinacantin | May 6, 2021 | clases
Cómo realizar respiración diafragmática en 8 pasos. La respiración diafragmática ayuda a corregir de forma consciente los errores que habitualmente cometemos al respirar. En nuestra vida cotidiana no es extraño que respiremos de forma poco correcta, realizando una...
por cristinacantin | Abr 9, 2021 | clases
Quizás no conozcas Viloma, pero su realización es sencilla, siendo el ejercicio ideal para aquellos que quieren mejorar su capacidad pulmonar. Pranayama Este pranayama puede compararse con la subida o bajada de una escalera en la que se hacen pausas en cada escalón,...
por cristinacantin | Mar 22, 2021 | clases
Los guerreros del Hatha Yoga. Beneficios y un poco de Historia. Una parte muy importante dentro de la práctica del Hatha yoga son las asanas o diferentes posturas que realizamos dentro de cada sesión, cuya función es la de actuar sobre cuerpo y mente. Algunas de...
Comentarios recientes